2024-10-09 23:25:49

SVJETSKI DAN MENTALNOG ZDRAVLJA (10.10.2024.)
„Najbolji način da se ne osjećaš beznadno je da ustaneš i uradiš nešto. Ne čekaj da ti se dobre stvari same dogode.“ – Barack Obama

 

SZO: “Stanje dobrobiti u kojem pojedinac (zajednica) ostvaruje svoje potencijale, može se nositi s normalnim životnim stresom, može raditi produktivno i pridonositi zajednici.“
Mentalno zdravlje -najveća vrijednost pojedinca i društva.

Briga o sebi:

Promatraj sebe! Prihvati sebe! Razvijaj sebe!

Prepoznaj koje socijalno-emocionalne vještine imaš dobro razvijene - u čemu si najjači!

Prepoznaj koje socijalno-emocionalne vještine trebaš razvijati da bi bio jači!

Socijalno-emocionalne vještine su kao prirodni štit koji ti može pomoći u borbi sa svakodnevnim izazovima.

Štitovi koji pomažu u očuvanju mentalnog zdravlja su:

Povezanost(povjerenje i sigurnost s drugima)-pomaže ti da vjeruješ drugima, razvijaš zdrave veze i poštuješ druge Upravljanje osjećajima - pomaže ti da prepoznaješ i izražavaš  emocije, prepoznaješ psihološke okidače i  imaš samokontrolu Rješavanje problema - pomaže ti da analiziraš situacije, pronalaziš rješenja i postavljaš ciljeve Osnaženost - Pomaže ti da imaš samopouzdanje i  prepoznaš svoje kvalitete

Preuzeto iz Socijalno-emocionalne aktivnosti utemeljenje na znanjima o traumi za djecu i adolescente.

 
Osnovna škola Stjepana Ivičevića Makarska