SZO: “Stanje dobrobiti u kojem pojedinac (zajednica) ostvaruje svoje potencijale, može se nositi s normalnim životnim stresom, može raditi produktivno i pridonositi zajednici.“
Mentalno zdravlje -najveća vrijednost pojedinca i društva.

Briga o sebi:

• Promatraj sebe!
• Prihvati sebe!
• Razvijaj sebe!

Prepoznaj koje socijalno-emocionalne vještine imaš dobro razvijene – u čemu si najjači!

Prepoznaj koje socijalno-emocionalne vještine trebaš razvijati da bi bio jači!

Socijalno-emocionalne vještine su kao prirodni štit koji ti može pomoći u borbi sa svakodnevnim izazovima.

Štitovi koji pomažu u očuvanju mentalnog zdravlja su:

• Povezanost(povjerenje i sigurnost s drugima)-pomaže ti da vjeruješ drugima, razvijaš zdrave veze i poštuješ druge
• Upravljanje osjećajima – pomaže ti da prepoznaješ i izražavaš  emocije, prepoznaješ psihološke okidače i  imaš samokontrolu
• Rješavanje problema – pomaže ti da analiziraš situacije, pronalaziš rješenja i postavljaš ciljeve
• Osnaženost – Pomaže ti da imaš samopouzdanje i  prepoznaš svoje kvalitete

Preuzeto iz Socijalno-emocionalne aktivnosti utemeljenje na znanjima o traumi za djecu i adolescente.